開脚ストレッチ

怪我の予防のためストレッチは欠かせませんが、開脚して胸を床に付けれることを目標に開脚ストレッチを始めました。

ネットでは1日10分１ヶ月続ければ誰でも付くようになれるそうですが、果たして本当でしょうか？

ストレッチは気持ちがいいので続けるのは問題無さそうですが・・・

１ヶ月後が楽しみです。