日本百名山

月に１座のペースで百名山を登ると、１年で１２座、全山完登には９年必要になります。

定年後の６０歳から始めると６９歳になりますが、６９歳の体力と気力はどうでしょうか？

予想は出来ませんが少しでも長く続けていけるように、日々のトレーニングはしっかりやっていきたいと思います。

トレーニング

・ランニング　　月間走行距離２００Kｍ（ジョッキング中心の脂肪燃焼系）

・坂道ウォーク　トレッドミル５０Km（最大心拍数付近まで上げる）