今日は暁ランニングの代わりに、久しぶりに森林公園を走ってきました。
スポーツ広場に近い駐車場は何故か満車、仕方がないので手前の道路脇に駐車してスポーツ広場へ行くと、スポーツ少年団が２チーム来ていました。
スポーツ広場はイノシシによりでこぼこに掘り起こされていて、猟友会がイノシシを退治した後も被害が続いているようです。
同じタイミングで２チームともランニングを開始したので、私は混雑を避けて逆コースでアップダウンがある１周３キロを３周走ります。下りでは着地時の衝撃を減らすことを意識して走りましたが、解決策が見つからないままトレーニングは終了。次回に持ち越しです。
近くの「あらたまの湯」で汗を流し、帰宅。
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しま (日曜日, 25 12月 2016 20:31)
私もときどき気が向くと森林公園を走る時が有りますが、第５駐車場に車を停めて坂を下りていき、周回時は用水路沿いで周回していました。反時計回りのほうが上りが長くきついし、毎回第５まで周回すると更にアップダウンが増えますね。下りは私も課題で、HOKAのような厚底シューズなら衝撃は緩和しますが、荒れた路面への対応が難しく一長一短です。
oono-tos (月曜日, 26 12月 2016 11:19)
その日の気分でランニングコースを選んでいますが、いくつかバリエーションを用意しておくて気分転換にもなっていいですね。
森林公園は好きなコースですが、細い山道はランニング禁止なのが残念です。もう少し標高差が有ると、いい練習が出来そうです。