贅沢な悩み

去年の１０月中旬から暁ランニングを始めて３か月、
以前はトレーニングをしていても減らなかった体重が２Kg減量しました。

本に書いてある通り、暁ランニングでは心拍数を上げないで、ゆっくりジョッキングしているのが良かったようです。

特にウエスト周りに効果が表れてスマートになりましたが、困る事もあります。
ズボンがゆるくなり、リサイズが必要です。贅沢な悩みです。