浜北森林公園

GWの前半は冬型で寒気が入り、北アルプスの黒部ダムや上高地でも積雪したようです。

花粉シーズンも終わったので登山へ行く予定でしたが、山は大荒れが予想されたので山登りは止めて、森林公園でランニングしてきました。

新緑の１周３Kのアップダウンコースを１周毎にスピードを上げていき、登りもスピードが落ちないように意識しながら目標の５周まで気持ち良く走れました。

５月１２日の道志村トレイルランに向けて順調にトレーニングが出来ています。

帰りにいつもの「あらたまの湯」で汗を流し、すべすべの肌になって帰宅。