2021/02/28 VO2max最高値更新 ランニング時計で計測しているVO2max値の最高値が更新されました。 今までの最高値は53ml/kg/minでしたが、1増え54ml/kg/minになりました。 フィットネス年齢の20歳と年齢と性別の上位1%の評価コメントは変わりませんでしたが、この歳でも最高値を更新出来たのでモチベーションが上がります! tagPlaceholderカテゴリ: ヘルスケア コメントをお書きください コメント: 2 #1 堀尾俊博 (火曜日, 02 3月 2021 09:32) 凄いですね! 何か特別なことでもしました? トレイル大会出た後、向上するかもしれませんね! 羨ましい限りです。 #2 大野 (火曜日, 02 3月 2021 10:05) 心拍数が上がるインターバルは全くしていませんし、長い距離をゆっくり走り月間走行距離300Kを続けただけです。 それ以外は特別何もしていないので、”ゆっくり走れば速くなる”かも?しれません。
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堀尾俊博 (火曜日, 02 3月 2021 09:32)
凄いですね!
何か特別なことでもしました?
トレイル大会出た後、向上するかもしれませんね!
羨ましい限りです。
大野 (火曜日, 02 3月 2021 10:05)
心拍数が上がるインターバルは全くしていませんし、長い距離をゆっくり走り月間走行距離300Kを続けただけです。
それ以外は特別何もしていないので、”ゆっくり走れば速くなる”かも?しれません。