年に数回ですがロードとトレイルランのレースに参加しています。

レースに出ることにより、自分の体力とランナーとしての相対的な位置関係を知る事が出来ます。

トレーニングしても自己ベストを更新できる年齢は過ぎましたが、トレーニングの効果は確認することが出来ます。

目標が出来てモチベーションも上がり、日々のトレーニングを頑張ることも出来ます。