気温は少し高くなりましたが季節風が無い絶好のランニング日和の中、第２２回浜松シティマラソンのハーフを走ってきました。

 

ゴール地点の四ツ池公園から少し離れた公園の駐車場に車を停め、路線バスに乗るとランナーと思われる人達が１０人近く乗っていました。

バスを降りて妻は女子更衣室があるコンコルドホテルへ向かい、私はコンビニでバームクーヘンを買ってからスタート地点の浜松城公園へ向かいました。

 

公園のベンチでバームクーヘンを食べていると、知り合いのランナーの金井さんの奥さんが来てくれてご挨拶。

二三日前にトレイルランの筋肉痛が治ったばかりだそうですが、奥さんと私のこの大会のゴールタイム差は年々縮んでいるので今年は抜かれるかもしれません。

準備体操をしてからウォーキングしていると、今度はアップしている金井さんとバッタリ。

今月の別府マラソンでノーベル賞の山中教授がサブ３．５をされましたが、金井さんも医師で同じ別府マラソンで目標にしていた還暦後のサブ３を達成されています。

還暦を過ぎて疲れが取れにくくなっているそうで、毎日走らないで休みを入れたのが好結果になっていると言われ参考にしたいと思います。

 

今日は暑くなりそうなのでランニングウエアーを半袖とハーフパンツにして、午前９時の号砲でスタート。

最近はキロ５分のペースでもきつくなってきているので、キロ５分１０秒で走り後半の失速を防止する作戦です。

折り返し地点を過ぎて２時間１０分ののぼりを背負ったペースランナーの後から妻の姿が見えました。

妻は変形性膝関節症でレース１週間前から膝の痛みが再発したので、暫くランニングを休んでレースに参加しています。

レース中に痛みが再発すれば通過点の四ツ池公園でリタイアすることになっていましたが、ここまで痛みは無い様で安心し、大きな声で「ガンバレー」と一声掛けて、ハイタッチ。

 

上島から三方ヶ原台地に登る６K地点の坂道もキロ６分に落ちること無く、後半も失速しないで最後までイーブンペースで走り切りました。

結果は１時間４９分１１秒、総合順位１６２０位／４８９６人中、年代別８３位／４００人中でした。

目標の去年のタイムには届きませんでしたが、イーブンペースで最後まで気持ち良く走れたのは良かったです。

ゴール直後に後ろから金井さんの奥さんもゴールし（女性年代別５位入賞）、今年もなんとか抜かれずにすみました。

ゴールでもらった飴玉が今年も疲れた体に美味しかったです！

 

手荷物（浜松城公園から四ツ池公園へトラック輸送してくれる）を受け取りに行く途中で金井さんとバッタリ、なんと６０歳代６位（夫婦アベック入賞）でハーフ自己ベスト２の記録だそうです。

６０歳代になっても自己ベストに迫る記録を出しているのは、医師としてしっかり体調を管理しながら相当追い込んだ練習をされているからでしょう。

２０年位前のシティマラソン５Kで我が家も夫婦アベック入賞した事がありますが、 私は来年からは７０歳代の部になるので来年はまた５Kで入賞を狙いたいと思います。

 

着替えてからゴール地点で妻が来るのを待っていましたが、制限時間を過ぎても来ないので女子更衣室の近くで待っているとナイスビートのトレーナーの宇野さんとバッタリ。

宇野さん去年よりいい走りが出来たそうで満足顔でした。

暫くすると手荷物を受け取った妻が歩いて来ました。

残念ながら最後の１９Kの関門に引っ掛かり完走は出来ませんでしたが、膝の痛みは再発することなく１９Kまで走れて安心しました。

 

今日のレースは暑かったので、頑張ったご褒美に今年初めてのアイスクリームを買って帰宅しました。